早上睡起来没劲怎么回事

早上睡起来没劲要从以下几个方面考虑：

1、慢性疲劳

过度劳累、睡眠不足、睡眠多梦等原因使疲劳的肌肉得不到完全缓解，从而导致早上睡起来没劲，在充足休息、充足睡眠后可以缓解。

2、精神压力大

长期情绪低落、精神紧张及压力过大等，使患者精神处于紧绷状态，即使通过休息也无法获得充沛精力，表现为早上睡起来没劲。

3、颈椎疾病

患者若夜间睡眠姿势不当，压迫神经后，可在醒后觉得周身无力，出现早上睡起来没劲的情况。患者应避免长期保持一个姿势睡眠，避免枕头过高，平时工作不要总是低头，适当活动颈部。

早上睡起来没劲还要找到病因，如果是因为诱发因素导致的，如贫血、吃减肥药物或熬夜等，应去除诱因。建议不要随便减肥，也不要熬夜，要规律睡眠，另外还要健康饮食，锻炼身体。