喝水影响空腹血糖吗

一般情况下，如果喝少量水，不会影响空腹血糖，但如果如果饮水量过多或者喝其它含有能量的饮料，会影响空腹血糖。

空腹的定义是指人体在8-10个小时之内没有任何能量的摄入，才能称为空腹，而在空腹状态下所测的血糖，称为空腹血糖。

• 如果空腹状态下，仅喝少量白开水或矿泉水，没有摄入能量，一般不会对血糖产生影响。
• 如果饮水量过多，会稀释体内的血液浓度，影响空腹血糖，使空腹血糖降低，结果不准确。
• 如果喝含有能量的饮料，如含糖量多的饮料、果汁等，有可能会导致能量的摄入，影响空腹血糖的准确性。

除了空腹状态以外，测空腹血糖时还要注意避免应激因素，比如劳累、熬夜、失眠等，虽然是空腹状态，但如果存在应激因素也会影响空腹血糖，导致血糖增高。