前三个月孕妇怎么养胎

怀孕前三个月，胎儿正处于着床阶段，此时胎儿发育不稳定，容易受到外界刺激引发先兆流产等情况。孕妇可以通过饮食调理、药物调理、生活调理等方式进行养胎。

1.饮食调理

怀孕前三个月孕妇，要多吃富含丰富蛋白的食物，黑米、高粱、玉米、豆类等粗粮中含有优质的植物蛋白，瘦肉、鱼类、鸡蛋中含有丰富的动物蛋白，此类食物不会在体内长期蓄积，比较容易消化。同时要注意多吃富含维生素和纤维素的新鲜的水果和蔬菜等，不能吃寒凉、辛辣刺激的食物，同时存在妊娠反应的孕妇不可摄入过于油腻的食物。

2.药物调理

怀孕前三个月的孕妇要在医生的指导下补充叶酸片，预防胎儿脑血管发育畸形。如果出现早孕反应，可以遵医嘱应用维生素C片、复合维生素B片等药物进行调理。

3.生活调理

怀孕前三个月的孕妇在生活方面要注意建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意休息，每天要坚持适当的活动。同时避免吸烟、喝酒等不良习惯，远离有毒、有害的物质。