产后耻骨疼多久恢复

产后耻骨疼1-4个月可以逐渐恢复。

• 女性产后耻骨疼可能是由于孕晚期时，随着胎儿的增长，子宫也会随之增大，使盆底受到压迫，引起骨盆增大、增宽。同时生产时，由于胎儿入盆、女性用力等原因，可能会使耻骨联合分离，导致局部韧带出现损伤，进而引起产后耻骨疼的情况。属于正常的生理现象，女性可以通过适当按摩、热敷的方式促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。同时可以在医生的指导下进行盆腔功能训练，从而促进盆腔愈合，一般在1个月左右可以恢复。
• 但由于存在个体差异性，部分女性身体素质较差，同时产后不注意护理，可能会导致身体恢复变慢。同时如果女性存在耻骨联合分离的情况，恢复的时间也会有所延长，一般4个月左右可以恢复。

如果女性长期存在产后耻骨疼的情况，可能会影响正常的活动，此时需要在医生的指导下检查骨盆复位的情况，从而进行针对性治疗。