来月经可以同房吗

来月经不可以同房。

• 月经是子宫内膜在雌孕激素的作用下，随着月经周期的变化而发生的周期性脱落。在月经期，由于子宫内膜脱落和血液流出，身体抵抗力会下降，如果来月经同房，就可能使细菌逆行进入到子宫腔内造成感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，严重的还会导致不孕不育。
• 另外，来月经同房，由于外力的刺激会使月经血量增加、经期延长，导致月经淋漓不尽。此外，来月经同房，会刺激子宫平滑肌收缩，引发或加重痛经症状。所以，来月经时要避免同房。

月经期要养成良好的生活习惯，注意经期卫生，勤洗外阴、勤换会阴垫，避免发生逆行感染。加强保暖，防止着凉受寒。清淡饮食，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，比如香蕉、苹果、西蓝花、牛肉、牛奶、鸡蛋等，保证营养素均衡充分，提高身体抵抗力。忌食辛辣食物和寒凉食物，比如辣椒、冰棍、雪糕等。