叶酸什么时候吃合适早上还是晚上

叶酸一般指的是叶酸片等口服药物，通常情况下，叶酸的服用时间是不受限制的，早上和晚上吃都是可以的，但是叶酸对胃肠道有一定的刺激性作用，对于患有胃肠道疾病的患者，建议在饭后1~2小时左右吃比较好。

叶酸属于一种水溶性的维生素，有助于促进体内铁元素的吸收，对于预防缺铁性贫血、促进骨髓中幼小细胞的成熟等有一定的作用。另外，女性在备孕期间以及怀孕前3个月，也可以服用叶酸，可起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。由于人体对叶酸的吸收能力不存在早、晚之分，所以叶酸早上吃和晚上吃都是可以的，并没有时间规定。

但是叶酸对于胃肠道有一定的刺激性作用，如果空腹状态下服用，有可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其是对于本身患有胃肠道疾病者，所出现的症状更为明显一些。所以，对于患有胃肠道疾病的患者，建议在饭后1~2小时服用，可以降低对胃肠道的刺激。

在吃叶酸时，需要在医生指导下规范使用，不能过量服用，以免产生不良影响。