女生生理期肚子疼怎么缓解

女生生理期也就是女生月经期。女生月经期肚子疼，可以通过适当的休息、腹部热敷等方法缓解，必要时需要服用药物治疗。

1.适当的休息

女生在月经期要注意休息，避免过度劳累，特别是不要进行剧烈的体育运动或重体力劳动，以免使经血量增加，子宫痉挛后加重肚子疼的症状。适当的卧床休息，保持情绪稳定，避免紧张、焦虑情绪的影响，可以缓解女生月经期肚子疼的症状。

2.腹部热敷

女生月经期肚子疼可能是腹部着凉后导致经血流出不畅引起的。可以使用热水袋进行腹部热敷，缓解肚子疼的症状，也可以适量的喝红糖姜茶水，起到缓解肚子疼的目的。月经期要注意保暖，避免腹部着凉，不要吃生冷寒凉的食物。

3.服用药物治疗

女生月经期肚子疼，如果疼痛症状比较严重，经过上述方法不能缓解时，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和元胡止痛片等药物进行治疗，缓解肚子疼的症状。