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月经期间吃什么比较好

荣春红 副主任医师
三级甲等 中日友好医院 妇产科
我要问专家

月经期间吃以下食物和药物较好:

一、食物

  1. 1.月经期间的女性,主食可以选择一些五谷杂粮,比如粗纤维的小麦、玉米、紫糯米等,平时多吃红薯也有助于通便利肠,改善个人体质。
  2. 2.月经期间的女性,平时可以多吃一些温补类的食物,比如动物内脏、狗肉、羊肉、鱼肉、猪皮等。
  3. 3.月经期间的女性,平时要多补充优质蛋白,蛋白有助于增强个人免疫力,提高抗病能力,比如多吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等。
  4. 4.月经期间的女性,平时也要多吃新鲜的水果蔬菜,比如荔枝、杨梅、苹果、柚子等,需要注意一点,太过凉的水果尽量不吃,否则会影响月经情况,也有可能导致腹泻。

二、药物

  1. 1.益母草胶囊:月经期间肚子疼,可以遵医嘱吃益母草胶囊。益母草胶囊主要成分是益母草,由于益母草具有活血化瘀的功效,可以有效的促进血液的流通,从而起到缓解肚子疼的效果。
  2. 2.妇科千金片:月经期间肚子疼,还可以遵医嘱吃妇科千金片。妇科千金片具有益气化瘀的功效,可以有效的缓解月经期间肚子疼的症状。
  3. 3.田七痛经胶囊:月经期间肚子疼,还可以遵医嘱吃田七痛经胶囊,田七痛经胶囊具有止痛、调理月经的功效。
  4. 4.布洛芬缓释胶囊:月经期间肚子疼,还可以遵医嘱吃布洛芬缓释胶囊,可起到很好的止痛效果。
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