产后宫缩痛持续多久

产后宫缩痛持续的时间在2-3天，具体情况因人而异。

产后子宫为了促进恶露排出和使子宫恢复未孕前状态会不断收缩，使子宫肌纤维不断缩短。在这过程中就会出现产后宫缩痛，一般持续2-3天即可逐渐缓解。对于疼痛感比较强烈且难以忍受的产妇而言，可以先用毛巾热敷腹部，必要时可考虑遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药。

建议产妇在产后及早母乳喂养，可促进缩宫素的分泌，帮助子宫快速复旧。同时建议产后休息以侧卧位为主，避免久卧、久站。