怎样降低卵巢癌的风险

降低卵巢癌的风险要做到以下几点：

1. 1.少吃高脂肪和高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，特别是动物脂肪，主要是饱和脂肪酸，容易诱发卵巢癌。此外，油炸食品也是引起癌症的原因，尤其是煎蛋。
2. 2.适量喝咖啡、绿茶。咖啡和绿茶都含有抗氧化多酚，可以减少癌症的发生。
3. 3.注意钙的摄入。钙能帮助女性提高细胞修复能力，因此，摄入足够的钙是非常有必要的。
4. 4.成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中所含的滑石粉可通过阴道和宫颈进入输卵管，被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。
5. 5.保持良好的心态，适度运动。
6. 6.关注身体健康，定期体检，不适及时就诊，防患于未然。