女孩子来月经肚子疼怎么办

女孩子来月经出现肚子疼，也就是俗称的痛经，可以通过以下方式来缓解。

1. 可以在感觉肚子疼时喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部，可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及盆腔充血，从而起到止痛的效果。
2. 当痛经开始时，女孩子可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但这种方法不建议长期使用。
3. 除了正常生理性引起的痛经外，其他妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症等在月经来潮时都会加重痛经。

建议有痛经的人群要及时去医院进行检查，明确一下疼痛的病因，然后进行对症治疗。平时要养成良好的生活习惯，月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。保持会阴部卫生清洁，严禁性生活，避免细菌进入宫腔，导致盆腔感染。