月经周期怎么算

月经周期正常为21-35天，平均28天，计算方法具体如下：

月经周期的计算方法是从月经来潮的第1天开始，到下次月经来潮的第1天为1个月经周期。正常月经周期为21-35天，平均28天。每个人月经周期长短不同，且受环境影响，也可出现提前或推迟。如果不超过7天，均认为属于正常情况。

一般女性13-14岁开始出现月经初潮，在45-55岁开始绝经。通常月经周期内包括3个阶段，月经期相当于月经周期1-4天，增生期相当于月经周期的第5-14天，分泌期相当于月经周期的第15-28天。

月经周期过长或过短，均提示女性体内可能有内分泌紊乱或器质性病变，如月经周期缩短，可见于子宫黏膜下肌瘤、黄体功能不足等。