哪3种水果能去湿气

去湿气应该祛湿气。祛湿气的3种水果有西瓜、木瓜、甜瓜等。

1.西瓜

具有利尿、清热、解暑的功效。在天气炎热的季节适当食用西瓜，能够起到利尿解暑的作用，使体内的暑湿之气从小便排出，从而能够起到祛湿的作用。

2.木瓜

具有舒筋活络、和胃化湿的功效。对于脾虚湿盛引起的恶心呕吐或者瘀血阻滞关节、肌肉、筋脉引起的肌肉酸痛、重着屈伸不利等症状，能够起到一定的减缓作用，所以具有祛湿的作用。

3.甜瓜

性寒味甘，香脆可口，富含碳水化合物、维生素、蛋白质、胡萝卜素等，具有通便、利尿、解渴的功效。适当食用能够起到通便利尿的功效，通过通利大小便能够使体内的湿气排出，所以具有祛湿的作用。

建议：由于个体的差异，临床使用时应结合自身体质，避免擅自盲目过度使用。