饭后血糖9.7mmol/L高不高

餐后血糖一般是指餐后2小时血糖，餐后2小时血糖9.7mmol/L偏高，需要结合临床表现、空腹血糖等评估病情。

正常人的血糖标准为空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖一般在4.4-7.8mmol/L之间。如果空腹血糖正常，餐后2小时血糖9.7mmol/L，考虑糖耐量减低，需要服用75g葡萄糖进行糖耐量试验，明确有无糖尿病。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖9.7mmol/L，患者有典型的多饮、多尿、口干、消瘦等症状，即可诊断为糖尿病。

无论是糖耐量减低或者是糖尿病，均需要进行生活方式的控制，如根据患者的年龄、体重、劳动状态等制定合理的饮食、运动方案，如日常减少高油、高盐、高糖食物的摄入，脂肪摄入量占总热量的30%以下，并且每周进行至少150分钟中等强度的运动。