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女人手脚冰凉怎么调理
谢肄聪
主任医师
三级甲等
天津医科大学总医院
中医针灸科
我要问专家
女人手脚冰凉可以通过中药、艾灸、生活习惯的改变等方法进行调理。女性出现手脚冰凉是因为体内阳气不足,无法温养四肢末端导致的,所以调理时要温补阳气、增强血液循环。
中药治疗手脚冰凉宜温补阳气,可以使用肉桂、炮附子、干姜等药物,还可以在日常饮食中添加如红枣、桂圆、枸杞等温补食材,药食双补能够起到事半功倍的效果。
艾叶性温,具有温经散寒的作用,日常艾灸胸、腹、背部能够起到温阳通经的作用,能够明显改善阳虚体质。
加强锻炼能够充分调动体内阳气,加快血液循环,对于改善手脚冰凉也有十分不错的效果。
中药
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