女人手脚冰凉怎么调理

女人手脚冰凉可以通过中药、艾灸、生活习惯的改变等方法进行调理。女性出现手脚冰凉是因为体内阳气不足，无法温养四肢末端导致的，所以调理时要温补阳气、增强血液循环。

1. 1.中药治疗手脚冰凉宜温补阳气，可以使用肉桂、炮附子、干姜等药物，还可以在日常饮食中添加如红枣、桂圆、枸杞等温补食材，药食双补能够起到事半功倍的效果。
2. 2.艾叶性温，具有温经散寒的作用，日常艾灸胸、腹、背部能够起到温阳通经的作用，能够明显改善阳虚体质。
3. 3.加强锻炼能够充分调动体内阳气，加快血液循环，对于改善手脚冰凉也有十分不错的效果。