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老是恐艾怎么办

闫俊 主任医师
三级甲等 北京大学第六医院 精神科
我要问专家

恐艾指的是艾滋病恐惧症,艾滋病恐惧症属于心理疾病,老是恐艾可以通过自我调整和专业治疗进行改善,具体方式如下:

一、自我调整

  1. 加强对于艾滋病本身的了解,通过理性的了解,可以减少心理上的恐惧。
  2. 理性了解了艾滋病之后,应避免因焦虑、恐惧反复去搜索艾滋病的相关负面信息,反复的去搜索负面信息多会加重焦虑。
  3. 合理安排时间,丰富自己的日常生活,这样可以有效的帮助转移注意力。

二、专业治疗

  1. 心理治疗:可以由专业的心理医生指导采取认知行为疗法,或者是系统脱敏疗法等方式进行治疗。
  2. 药物治疗:对于比较严重的艾滋病恐惧症,通常还需要结合药物治疗,常用的药物有帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰、氟西汀等,这类药物的使用必须在医生的指导下规范进行。
心理疾病
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