湿气重多喝什么

湿气重可多喝：

1. 薏仁粥。薏仁具有利水渗湿，排脓，解毒散结，健脾止泻的功效，可用于水湿内盛所引起的小便不利，水肿，脚气，泄泻等。
2. 茯苓茶。具有利水渗湿，消肿，健脾宁心的功效，可用于水肿，小便不利，饮食减少，腹泻便溏等。
3. 陈皮茶。具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于湿气重，痰多咳嗽，腹胀腹满，饮食减少等。
4. 佩兰茶。芳香化湿，醒脾开胃，可用于湿气重，导致中焦脾胃所引起的口臭流口水，口中黏腻等。

建议：避免久居寒湿之地，避免长时间涉水工作。