血糖怎么降低

降低血糖需要做以下五点：

1、药物治疗

血糖经饮食、运动控制后效果不佳，在专业医生指导下，使用降糖药物治疗。

2、运动配合

可选择饭后1小时运动，建议每周运动时间不少于150分钟。

3、控制饮食

低盐、低脂、清淡饮食，不要吃油腻、糖分含量过高的食物。根据标准体重及日劳动输出量，计算每天可摄取的总热量，根据总热量选择食物种类及食物量。

4、定期监测

生活方式干预，采用药物治疗后，定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白水平，了解血糖控制是否符合标准。

5、其他

接受科学的糖尿病知识教育。

做好以上五点，就基本可以理想地控制血糖。