50岁补气血好的方法是什么

一般情况下，50岁补气血好的方法如下：

1.应用药物

可以通过应用药物的方式来调理气血，对于气虚比较严重的患者，可以遵医嘱使用补中益气汤或四君子汤来进行治疗，起到健脾补气的功效；对于血虚比较严重的患者，可以遵医嘱使用当归补血汤、归脾汤等药物来进行治疗，起到补血的功效。

2.饮食调理

也可以使用饮食调理的方式来进行补益，可以在日常生活中用母鸡煲汤，并且加入党参、黄芪等可以益气的药物或者使用红枣、阿胶、黄酒等调制成固元膏，每日食用也可以起到补气血的功效。

3.体育锻炼

体育锻炼也是一个重要的方式，患者经常进行体育锻炼，可以生发体内的阳气，促进血液循环，能够促进新血的生成以及保持气机的通畅，可以起到补益气血、提高身体抵抗力的功效。