怎样缓解月经疼痛

月经疼痛可以通过以下方式进行化解。

1.常规调理

可以热饮红糖姜片水，或者用热水袋在腹部进行热敷，也可以对痛经部位进行按摩，以放松子宫肌肉，促进子宫血液流畅，缓解疼痛。

2.药物调理

可以服用止疼类药物，如布洛芬，对较为剧烈的痛经进行暂时性缓解。

3.针对性治疗

部分继发性痛经是由于妇科炎症或者病变造成的，比如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺症等等，可以在明确病因后对症治疗。

4.养成健康生活习惯

注意经期保暖，保持清淡饮食，缓解焦虑情绪，加强体育锻炼，形成良好作息规律。