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夏天如何预防肠道疾病

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

夏季是肠道疾病高发的季节,其预防方法如下:

  1. 少吃冷食,多吃温暖柔软的食物。
  2. 保持肠将没有残留物,始终是干净的。肠道是人体最大的微生态环境,其正常或失衡对人类健康和预期寿命有决定性影响。
  3. 保持心情愉快,人的快乐和痛苦会影响胃肠道的快乐和痛苦。因此,应该及时调整情绪,避免过度劳累,保持睡眠充足,多运动。使心情愉快舒畅,避免在胃肠道引起“愤怒”。
  4. 警惕肠道疾病的隐蔽性,肠道疾病的发作是循序渐进的。当出现腹痛、腹泻、缺乏食欲、恶心和呕吐时,表明肠道有问题,要予以重视。
腹泻
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