最好的降糖方法是什么

没有最好的降糖方法一说，但是可通过合理饮食、适量运动以及药物治疗等方法相结合来有效的降低血糖。

1. 合理饮食：膳食多样化、少食多餐、定时定量、少食含糖量较高的食物，避免不规律饮食、暴饮暴食，多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等。
2. 适量运动：适当做有氧运动，可以对降低胰岛素抵抗有一定的作用，如慢跑、游泳、步行等，尤其是餐后做有氧运动，对于血糖的降低有较大的益处，但要适量，避免低血糖发生，禁止剧烈运动。
3. 药物：可在医生的指导下口服二甲双胍片或者注射胰岛素等药物降低血糖，切不可盲目私自用药，以防出现不良反应。

糖尿病患者确诊以后要经常检测血糖，定期查糖化血红蛋白、血脂，有利于防止低血糖的发生，并且能及时发现高血糖。