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早期帕金森病患者可以慢跑吗

李阳 主任医师
三级甲等 山西医科大学第一医院 神经内科
我要问专家

早期帕金森病有部分患者可以慢跑,但要注意时间和强度。

帕金森病属于一种老年性神经系统退行性病变,以静止性震颤、行动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等症状为主要临床表现。起病比较隐匿,病程进展比较缓慢。早期帕金森病患者有部分可能只有一侧肢体的静止性震颤,程度比较轻,肌张力轻微受到影响,不会造成日常生活障碍。

此时患者的中心力量还相对比较良好,没有姿势平衡障碍出现,行动和平素基本相同。所以,早期帕金森病有部分是可以慢跑的,并且通过慢跑可以提高肌肉的弹性和韧性,增强关节的灵活度,有助于改善帕金森病的症状。

但是,早期帕金森病在进行慢跑时,要注意时间不宜过长、强度不宜过大,以能承受、微微发汗为宜。在慢跑前要做好热身运动,结束后要做好拉伸,以免引起肌肉损伤。

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