体内燥热是什么原因,怎么治疗

体内的燥热通常有两种，具体表现如下：

1. 1.实性燥热，就是阳盛体质，通常代谢亢进而出现的热证，表现为口渴、脸红、小便赤少、大便干燥等症状。
2. 2.由于虚性的燥热，阴虚体质、阴气不足，从而出现阳气相对过剩，导致相对阳亢，这时燥势可能会降低。主要发生于手掌心和脚心，午后发热、盗汗、舌质红。这两种燥热都可以通过食物调理，可以适当吃雪梨、蜂蜜水、莲子、银耳等清热类食物。同时也可以通过运动调节身体，运动可以提高免疫力，使身体本身达到阴阳平衡，从而消除燥热。