为什么更年期容易出汗

2022-01-10

赵晓东主任医师

三级甲等北京中医药大学东直门医院脑病科

女性到了更年期，就会出现任脉虚，肾精亏虚，从而出现阴虚有热的情况，导致出汗。

中医认为女性到了更年期容易出汗的主要原因是阴虚内热、虚阳浮越、津液不固。除了多汗，还会伴有潮热、烦躁、失眠等症状，严重的会影响人的正常生活。

所以在这个时候调理阴阳、补养气血是非常有必要的，可以适当吃一些滋阴降火、生津的药物，比如：生地、枸杞子、白芍、山药、丹皮、泽泻、山萸肉、当归等。日常生活中要减少肥甘厚味的摄入，适当吃一些瘦肉、豆类、奶类等食物。

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导致更年期阴道干涩的原因有许多，主要有以下几点：随着年纪逐渐增大，到了更年期之后，卵巢功能会逐渐衰弱，雌激素分泌也会逐渐减少，就会导致阴道黏膜变薄，出现阴道干涩、灼热以及萎缩等现象。如果在日常生活中饮食不当或者过度劳累，会导致内分泌紊乱，引

更年期血压忽高忽低可以进行以下几方面的治疗：1.改善生活方式通过低盐低脂饮食，适当补充雌激素类的食物，并且控制情绪，适当运动，控制体重，注意休息，改善睡眠，戒烟限酒等方式能够缓解更年期症状，也能够稳定血压，避免血压忽高忽低。2.应用药物更年

更年期使用激素有可能会诱发癌症，但几率很低。在临床上，癌症是非常常见的一种疾病，但其病因尚未明确，一般认为这种疾病和很多原因都有关系。如抽烟，是导致肺癌的第一大原因；喝酒可以导致食管的恶性肿瘤；经常吃高热量的食物可以导致乳腺癌和前列腺癌；除

更年期综合征发生一般在45-50岁，常见症状有阵发性潮热，时冷时热，可伴有胸闷，心悸，情绪不稳定，易激动，紧张，记忆力减退，

女性更年期综合征多见于46-50岁的女性，主要是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

更年期综合征最为有效的措施是缺什么补什么，在排除禁忌证的前提下补充体内缺乏的雌激素。在补充雌激素的同时，一定要保护好子宫内膜，减少子宫内膜病变的发生。另外也可以通过运动、减压、合理的饮食、规律的作息等方式缓解更年期症状。

卵巢内卵子的数量是不可再生的，没有办法增加卵子的数量耗，所以只能通过减少损耗来减缓更年期的到来，延缓更年期的方法主要包括以下几方面：健康的生活方式是对卵巢最好的保护，比如远离烟草、规律作息、营养均衡、坚持锻炼等。

更年期是卵巢功能衰竭的结果，卵巢不能产生雌激素，不能对机体产生保护作用，同时给更年期女性带来诸多不适和生活上的不变；所

预防更年期骨质疏松，可从多方面入手，常见措施主要如下：对于进入更年期的人群，需要定期前往医院进行骨密度检查。如果在检查之后只是提示有骨量减少，此时可采取高钙饮食，平时还应注意多晒太阳，每次晒太阳的时间应不低于30分钟。对于进行检查时骨密度减

更年期骨质疏松一般没有明显的临床表现，但是随着病情逐渐进展，可能会出现以下症状：1.疼痛出现腰背疼痛或者全身骨头疼痛，通常在起坐、翻身、长时间行走时出现，夜间或者负重活动时疼痛更为严重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。2.乏力病人主要表现