男人湿气太重怎么调理

适当的运动、艾灸、避开环境的湿气等方法都能调理湿气重的症状。

一、适当的运动

夏季的天气比较热，很多人待在空调屋里导致身体的汗液不能及时排出，时间一长体内的湿气太重，就会影响身体健康，而坚持锻炼能够促进体内的新陈代谢，还能祛除体内湿气。

二、做艾灸

艾灸治疗可取中脘穴、足三里穴等穴位，每次艾灸半个小时左右，长期坚持能够起到祛湿作用。

三、避开环境的湿气

患者不要直接睡地板，地板湿气重容易入侵体内，造成四肢酸痛。另外，如果房间内的湿气很重，建议多开窗透气。