健脾什么意思

健脾是中医上的一个名词，主要是用来治疗脾阳不足、脾气虚等引起的疾病。治疗之后会使气血得以循环，肠胃也会非常舒适。

健脾就是健运脾气的一种治法。有的人可能脾气比较虚弱，在看中医时，中医大夫就会说，这种脾虚弱的人需要健脾，才能让身体更加健康。

健脾也属于一种补法，比如有的人面色蜡黄、疲倦乏力，但是并不严重，医生通常会建议患者多吃莲子、山药、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、狗肉、栗子、红枣等，通过饮食调整来帮助健脾。不过需要注意的是，最好做的清淡一些，不要太油腻，否则会阻碍脾气运动。

除此之外健脾的方式有很多，如保持日常锻炼，多运动，多出汗，能够起到健脾作用，也可以通过药物治疗，较为常见的有四君子汤，它较为平和，含有茯苓、白术、甘草等药物，能够让刺激脾胃之气流动。