排卵期是指的一段时间,判断排卵期需先判断排卵日。
对于月经周期规律的女性而言,既可以粗略的认为排卵发生在月经周期的中间,也可以根据排卵日进行推算。排卵日是下次月经来潮第1天往前推的第14天,排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天共10天属于排卵期。在排卵期时,受体内激素的影响,女性白带多呈透明蛋清样,更有利于精子通过。因此,对于有备孕需求的女性而言,在排卵期内隔天同房一次可有效提高受孕率。
而对于月经周期不规律的女性而言,则不推荐采用此种方法计算排卵期,不准确。针对此种情况,可以通过监测体温、排卵试纸监测等方法判断排卵期。或者,也可以直接去医院在B超下监测卵泡的发育情况,进而判断排卵期。
需要注意的是,排卵期也不是固定不变的。它受多种因素影响,如饮食、情绪和生活习惯等。