脚崴后发青发紫怎么办

脚崴后发青发紫多是因脚崴时局部的软组织，和肌肉内出现出血引起的皮下瘀血。具体治疗方法如下：

1.固定制动治疗

建议在脚崴后，尽量多休息，减少脚部的功能活动。必要的情况下，用石膏或支具外固定脚部，抬高患肢，帮助减轻肿胀。

2.物理治疗

24小时之内可用毛巾进行冷敷治疗，48小时以后，可根据情况选择热敷或红外线烤灯理疗。

3.药物治疗

可以口服三七伤药片或独一味胶囊等，有利于促进淤血的消散，减少毛细血管的出血，缓解发青发紫的症状。可以外用虎力散等活血化瘀的药物，减轻局部发青发紫的症状。

饮食上要注意不能饮用含酒精的饮品，不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。保证良好的休息，有利于促进病情的恢复。