扭伤脚筋能自己恢复吗

扭伤脚筋以后很难自己恢复，建议去正规医院进行检查治疗，如果有严重损伤，不治疗的话容易导致习惯性扭伤。

1. 扭伤脚筋以后需要对病情轻重进行判断，如果不影响活动，仅有轻度疼痛，无明显肿胀的话，建议休息一周，如果疼痛缓解，一般很快就可以恢复，问题不是很大。
2. 在扭伤以后如果做磁共振显示有轻度韧带损伤，需要积极治疗才能够恢复。一般需要休息，受伤下肢不要负重用力，可以佩戴石膏或者支具来固定一段时间，让韧带进行缓慢愈合。
3. 如果扭伤脚筋后出现严重韧带断裂或者撕脱骨折的话，可以考虑手术修补韧带，固定骨折。只有这样才能恢复踝关节的稳定性，促进恢复。