踝关节扭伤冷敷还是热敷

踝关节扭伤是选择冷敷或者热敷，要根据扭伤的时间来判断。

• 在发生踝关节扭伤之后，会产生踝关节周围疼痛以及肿胀的症状，甚至会产生活动受限的问题。在扭伤后的48小时之内需要选择冷敷，通过冷敷的方式抑制局部的血液循环，使血管收缩，从而可以防止肿胀加重，抑制疼痛。
• 如果扭伤超过48小时，可以适当的进行局部的热敷，通过热敷的方式可以使局部的血管扩张，加速血液循环，有助于消除肿胀。
• 如果踝关节扭伤的程度比较严重，不能单纯通过冷敷或者热敷的方法处理，要考虑通过用药或者理疗电刺激以及手术的方法治疗。