踝部扭伤可以运动吗

踝部扭伤是否可以运动必须取决于扭伤程度及肿胀、炎症是否减轻。当扭伤踝关节后，周围软组织常常会因受到急剧损伤而表现为局部充血水肿，此时会伴有踝关节的活动障碍，这时则不建议患者进行运动，因为运动会加重此时的病情，建议检查局部的X线片以排除骨折。

如果踝部扭伤排除骨折，经过休息局部已消肿，且正常走路时基本无疼痛，就可开始配合轻量的运动，此时的运动对康复有促进作用。

愈合后期当稍高强度的运动也无痛感时，这时就可以正常运动了，这时的运动锻炼也可以使患者逐渐恢复到之前的运动能力，是有利的。