怎样预防脑中风脑出血

脑中风和脑出血都属于脑血管疾病，预防措施包括以下几种：

1.纠正不良的生活方式

如戒掉抽烟、饮酒的习惯，规律日常作息，调整饮食结构。

2.加强日常锻炼

平时可以多做体操、打羽毛球、跑步等运动，能够促进体内血液循环，降低脑血管疾病的发生。

3.积极治疗原发疾病

如高血压、糖尿病、高纤维蛋白原血症以及高尿酸血症等疾病，是诱发脑血管疾病的因素。所以患有上述疾病的患者，要及时到医院在医生指导下通过相关药物治疗，避免病情加重，诱发疾病发生。