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56岁男性血脂高达13,吃什么降血脂较快

朱航 副主任医师
三级甲等 中国人民解放军总医院 心血管内科
我要问专家

56岁男性血脂高达13mmol/L,不管是甘油三酯这么高还是胆固醇这么高,都需要尽快干预,降低血脂水平,建议同时从饮食方面及药物控制两个方面着手:

1.饮食控制

清淡饮食,减少食用油、肥肉及动物内脏、蛋黄等的摄入,少用炒菜、煎炸等烹饪方式,多使用蒸煮的方式烹饪食物,并减少碳水化合物如馒头、面条的摄入,减少甜食如蛋糕、饮料的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,如芹菜、菠菜、空心菜、猕猴桃、橙子、苹果等,饮用适量沙棘汁也有一定的降脂作用。此外,可以适当饮用大麦茶及普洱茶,也可以降低血脂。

2.使用药物

饮食控制降脂的效果有效,因此建议同时联用降脂药物,包括口服他汀类、贝特类等药物,降脂效果不佳的可以使用新型降脂药PSK9抑制剂。

高脂血症
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