血脂高怎么调理才会降，吃什么药

血脂高的患者可以通过饮食、运动、改变生活方式、药物等多方面来调理。

1.饮食方面

血脂高的人群建议限制每日食用油的摄入，最好一天的摄入量不要超过25g。减少肥肉、动物内脏的摄入。减少高糖食物，如糕点、饮料、冰激凌等的摄入。适当减少碳水化合物如馒头、面条的摄入。建议增加玉米、荞麦面等粗粮的摄入，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等。在降低血脂的情况下，还可以有效预防心脑血管疾病的发生。

2.运动方面

每日从事30-60分钟有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，还能够适当控制体重。

3.生活方式

戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，拒绝不良习惯。

4.药物

可以口服中成药，如血脂康等，若血脂仍控制不佳，建议口服辛伐他汀、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、依折麦布等。