劳肌损伤怎么引起的

引起劳肌损伤的原因，主要考虑与运动不当、用力过度、长时间姿势不良或者外伤等有关。

1、运动不当

平时在运动的过程当中如果运动不当，比如没有选择合适的姿势，通常容易引发劳肌损伤的问题，会导致疼痛和肿胀的症状。

2、用力过度

在平时运动或者劳动的过程中，如果用力过度，肌肉过度的收缩，容易引发损伤，会出现劳肌损伤的问题，容易影响运动能力。

3、长时间姿势不良

长期处于异常的姿势状态，局部肌肉处于持续性被牵拉的状态，容易引发损伤，从而产生劳肌损伤的问题。

4、外伤

如果肌肉受到外力的冲击，比如暴力撞击或者运动的过程当中引起损伤，容易产生劳肌损伤的问题，从而会产生明显疼痛、肿胀甚至运动功能障碍的症状。

发生劳肌损伤之后，早期要注意制动休息，可以适当的冰敷，后期可以选择筋膜刀配合磁场热疗以及牵伸运动的方法进行治疗，防止产生运动功能障碍的问题。