高中生睡眠不好可以选择服用一些宁心安神的方剂,如天王补心丹、酸枣仁汤或甘麦大枣汤。
天王补心丹是临床上常用的一味中药,可以用于治疗阴虚血少、神志不安,具有滋阴养血、补心安神的功效,可以用于治疗虚烦失眠、神疲乏力、健忘梦遗以及手心脚心发热和口舌生疮。
酸枣仁汤在临床上具有养血安神、清热除烦的功效,可以用于治疗肝血不足、虚热内扰所致的虚烦不眠、心悸不安以及头晕目眩和口干舌燥,方中重用酸枣仁可以养血补肝、宁心安神,为君药。其余药物为茯苓、知母以及川芎等。
甘麦大枣汤具有养心安神、和中缓急的功效,可以用于治疗精神恍惚、悲伤欲绝、心中烦乱以及睡眠不安。
综上所述,高中生出现睡眠不好可以选择服用上述方剂进行治疗。除此以外,朱砂安神丸以及珍珠母丸和桂枝甘草龙骨牡蛎汤也可以用于治疗失眠。