睡觉睡到一半醒了就睡不着了怎么回事，怎么办

睡觉睡到一半醒了就睡不着了可能是由于失眠所导致，可以尝试使用一些方法再次入眠，也可选择使用药物进行改善。

1.原因

在临床上，失眠是一种非常常见的疾病，这种疾病可以出现的症状有很多，包括睡眠时间的缩短，睡着以后醒来无法再入睡，睡眠中容易惊醒、多梦，均属于失眠。

2.建议

失眠患者可以尝试使用一些方法来再次入睡，如数绵羊，或者起床以后上厕所以及喝温水，然后继续尝试睡眠。平时少喝咖啡或者浓茶，睡前不要喝奶茶，避免这些可以引起失眠的诱因。

3.治疗

若上述方法效果不好，也可选择使用一些药物来进行改善，有轻度睡眠障碍的患者，建议选择使用酸枣仁来泡水喝，有宁心安神的功效，平时可以泡水或代茶饮。若患者年龄较大，超过60岁以上或上述症状持续时间较久，建议选择服用中药进行调理，如酸枣仁汤。如果效果不好，也可选择在医生的指导下服用一些安眠类的药物来进行治疗，临床上比较常见的药物有艾司唑仑以及地西泮，可以选择在医生的指导下使用。