脾胃虚弱怎么调理?

脾胃虚弱大多是由于饮食不节、过度劳累、久病体虚导致，因此，脾胃虚弱的患者要通过饮食、生活方式以及中医等多个方面进行综合调理。

脾胃虚寒的患者不可以暴饮暴食、三餐要规律定量进食，同时，尽量避免食用烟酒、生冷、辛辣刺激以及油腻的食物，以免使脾胃负担过重而进一步损伤脾胃。脾胃虚寒的患者还可以选择山药、生姜、羊肉等温热性食物以温补脾胃。

同时还要注意保持乐观开朗的心态，积极参与户外运动以排解生活压力，避免从事重体力劳动。

脾胃虚弱的患者可以遵循医嘱选择相应健脾益胃的药物，如白术、人参、黄芪、茯苓、甘草、大枣等。