五个月宝宝晚上一个小时醒一次怎么回事

五个月宝宝晚上一个小时醒一次，可能是饥饿、环境影响、维生素D缺乏、消化不良等原因导致，可根据病因对症治疗。

1. 1.五个月宝宝晚上一个小时醒一次，可能是饥饿导致。五个月的宝宝消化代谢较快，尤其是母乳喂养的孩子，如果宝宝出现饥饿的情况，就会醒来。家长可在夜间增加喂奶次数，保证宝宝不出现饥饿感，有助于安静入睡。
2. 2.环境影响。五个月宝宝各项调节功能较差，包括体温调节等。如果外界环境温度过高或过冷时，宝宝会感觉不适，因此就可能会出现睡一个小时就会醒来的情况。家长要及时调整宝宝的睡眠环境，保证环境安静和合适的睡眠温度，这种情况就会得到改善。
3. 3.维生素D缺乏导致，维生素D缺乏可能会造成钙、磷吸收减少，而钙离子有镇静和安神作用，缺钙会晚上睡不好，可及时给宝宝补充维生素D。同时，白天应多带宝宝晒晒太阳，有助于促进维生素D的合成，促进钙吸收。
4. 4.消化不良导致。如果宝宝总睡不好，家长需要密切观察宝宝有无吐奶、腹胀、便秘或腹泻等其他症状。可以给宝宝服用益生菌等促进消化，并在肚脐周围顺时针按摩肚子，或通过适当热敷来缓解宝宝的不适。