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为什么维生素b不能乱吃

翟建军 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京同仁医院 妇产科
我要问专家

维生素B不能乱吃,原因具体如下。

体内维生素B补充过多的情况下,有可能会引起神经损伤,而且对皮肤也有一定的伤害,严重的情况下还会引起皮肤失去知觉的情况,所以在补充维生素B的时候一定要配合医生的指导,不要自己在家盲目用药。维生素B属于水溶性的维生素,吃了以后一般可能会在体内滞留5~6个小时左右,如果出现口腔溃疡或体内缺乏维生素B的时候,可以通过口服维生素B药物来治疗。

在使用药物的时候要调整好自己的生活习惯,多喝温开水,补充身体内所需要的水分,加速人体的新陈代谢产物排出,日常生活中要少吃刺激性的食物。

神经损伤 食物
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