天宗穴怎么简单取准确

天宗穴简单的取穴方法：取正坐位，嘱咐患者将两臂上举，明显可以看到肩胛骨下有一凹陷处即为天宗穴。

天宗穴为手太阳小肠经的常用腧穴之一，本穴具有生发阳气的作用，主要用于肩胛骨，肩背部慢性损伤所引起的疼痛不适等症状的治疗。

临床常用的简单取穴方法：让患者选择合适的体位，一般选正坐或俯伏位。

1. 在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点的凹陷中，用食指指腹进行按压，局部会有酸麻胀痛的感觉，即为天宗穴。
2. 用对侧的手由颈下过肩，中指指腹下的部位用中指进行局部按揉如果有酸、麻、胀痛的感觉即为天宗穴。
3. 在肩胛部，当冈下窝的中央凹陷处，平第四胸椎，用食指指腹按压局部有酸、麻、胀痛的感觉即为天宗穴。
4. 在肩胛骨上沿与肩胛骨下角垂直1/3处有凹陷，用中指指腹按压去有酸麻胀痛的感觉即为天宗穴。建议：天宗穴的针刺方法：多选择直刺或向四周斜刺0.5~1寸遇到阻力后不可强行进针。