四肢冰凉是阴虚还是阳虚

四肢冰凉是阳虚。

1. 四肢冰凉是临床常见的一个症状，主要表现为手脚部位一年四季发凉。
2. 阳虚和阴虚是中医上的名词，其中阳虚是指阳偏衰，机体的阳气虚损机能减退或衰弱热量不足的病理状态；阴虚是指阴偏衰，身体内的精、血、津液等物质亏耗，导致阴不制阳，阳气相对偏于亢盛，机能处于虚性亢奋的病理状态。
3. 阳气对人体起温煦的作用，阳气循行于四肢末端。人体的阳气不足，热量相对不足，不能够充分发挥温煦作用，导致四肢末端失于阳气的温煦而出现手脚冰凉，所以手脚冰凉多见于阳虚。
4. 阳气虚则外寒，根据阴阳动态平衡的原理，阳气虚不能够抑制阴气会导致阴相对偏于亢盛，从而出现虚寒现象，则会出现手脚冰凉。
5. 阴虚阴液不足不能够充分发挥其滋养宁静功能，导致阳气相对偏于亢盛，就会出现虚热状态，临床上会表现为手脚心发热、五心烦热的症状，所以手脚冰凉不考虑阴虚。

建议：阳虚所致的手脚冰凉，应以温补阳气为主，适当的多做户外运动加强锻炼，促使末梢血液循环改善。