肺气不足怎么办

肺气不足可通过饮食起居、有氧运动、药物、针灸、穴位贴敷等方法综合调理。

一、饮食起居

注意休息，避免过度的劳累和熬夜，避免超负荷的运动；气候突然变化时，注意衣物的加减，避风寒。饮食上适当多吃一些具有补益肺气功效的食物，如山药粥，山药具有补益肺脾肾气的功效；党参茶，党参具有补益肺脾、养血的功效；黄芪当归乌鸡汤，能够起到补益肺气、气血双补的作用；冬虫夏草汤，能够起到补益肺肾之气的作用；燕窝粥，具有补肺滋阴、益气补中的功效，可以起到补益肺气的作用。

二、有氧运动

适当多做一些有氧运动如打太极、练气功等，能够起到调和气血阴阳、补益肺气的功效。

三、药物

选择具有补益肺气功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。

四、针灸

选择合适的针刺手法针刺肺俞穴、气海穴等，同时可艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等，以起到补益肺气的功效。

五、穴位贴敷

选择益肺补气功效的穴位贴贴于肺俞穴、神阙穴、关元穴等，药物通过透皮吸收使腧穴发挥其治疗作用以达到补益肺气的功效。