崴脚脖子是什么原因怎么治疗

崴脚脖子在医学上称为踝关节扭伤，踝关节扭伤常见于运动性损伤，例如在踢足球或打篮球的过程中，可能会造成踝关节扭伤，此外在下楼梯时如果脚踏空，也有可能会导致踝关节扭伤。踝关节扭伤后可通过以下方法进行治疗：

1.一般治疗

踝关节扭伤后，除了要减少活动，还应尽量选择卧床休息，减少脚踝部的活动，减轻局部出血的情况。如果在脚踝受到损伤之后，仍然继续行走，可能会导致原来轻微损伤的韧带发生撕裂。

2.冷热敷

冷热敷属于临床上比较常见的一种物理治疗。在受伤后的24小时到48小时内均可进行冰敷，通过冰敷不仅能够减少局部的出血，还能减轻肿胀情况，有利于局部恢复。48小时后通常可采取热敷，通过热敷能够促进局部血液循环，有利于肿胀消退。

3.加压包扎

通过使用弹力绷带对脚踝处进行加压包扎，能够减少局部出血，还能减轻水肿的作用，同时还可起到制动的效果。

4.抬高患肢

在睡觉或在休息的过程中，尽量将脚垫高，超过心脏的水平。不仅有利于血液循环，而且还可起到消肿的作用。

5.药物治疗

踝关节扭伤后如果肿胀、疼痛现象比较严重，可在医生指导下给予非甾体镇痛类药物，如阿司匹林、布洛芬等。

6.手术治疗

踝关节扭伤后，如果造成关节不稳定或运动功能障碍，可采取手术治疗，如踝关节韧带修补术等。