手臂肌肉疼痛怎么快速缓解

手臂肌肉疼痛，可能是神经根型颈椎病、外伤、肌肉慢性劳损、腕管综合征等原因引起，应针对病因采取治疗措施才能快速缓解。

1.神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是单侧或者双侧的脊柱神经受压所引起，由于神经受到压迫或者刺激之后，从而会引起手臂肌肉疼痛。一般可以给予牵引治疗，通过颈椎牵引可以调节锥体的排列方向，改善局部的神经受压，也可给予营养神经的药物，例如维生素B1、甲钴胺等。

2.外伤

如果手臂肌肉疼痛前有明显的外伤史，主要考虑是由外伤因素引起，因为间接暴力或者直接暴力，都可能会导致手臂肌肉出现牵拉，从而会引起肌肉部位充血、肿胀，所以会出现手臂肌肉疼痛。一般在48小时内可以给予冷敷，具有消肿止痛的作用，48小时后可以给予热敷，具有活血化瘀的效果，必要时还可给予止痛药物，如布洛芬。

3.肌肉慢性劳损

可能是因为受凉引起，由于平时未做好自身的保暖工作，寒风侵袭后，引起手臂肌肉出现无菌性炎症，容易诱发肌肉慢性劳损，从而会出现手臂肌肉疼痛。一般需要服用止痛类的药物改善，如布洛芬，平时还可以给予热敷，主要是使用热毛巾放在疼痛的部位，能促进局部的血液循环，有助于无菌性炎症消除。此外，剧烈运动后，乳酸堆积也会导致手臂肌肉疼痛。

4.腕管综合征

腕管综合征是神经在腕管受压而表现的症状，是周围神经卡压综合征当中较为常见的一种，该疾病的发生和外源性压迫、管腔本身变小以及职业因素等有关，由于腕管综合征疼痛时可能会向手臂上侧放射，从而会引起手臂肌肉疼痛。一般可口服药物治疗，比如维生素B6、甲钴胺、布洛芬等，具有营养神经和止痛的效果。