甘油三酯高是什么原因引起的？要注意哪些事项?

甘油三酯高可能和饮食因素、疾病原因、家族遗传等有关，平时要注意调整饮食、适当运动、血脂监测等。

一、甘油三酯高的原因

1. 饮食因素：进食大量的动物性食物（高脂、高胆固醇）或碳水化合物等，都可能会引起甘油三酯高，因为这些食物摄入人体之后会转化成甘油三酯，在血液循环的过程当中导致甘油三酯的水平明显增高。
2. 疾病原因：如果本身患有甲状腺功能减退、糖尿病、肾病、肝病等，也可能会出现甘油三酯高，因为这些疾病都可能会影响到甘油三酯的代谢，造成循环中甘油三酯的水平异常。
3. 家族遗传：甘油三酯高可能和家族遗传有很大关系，尤其是家族当中的兄弟姐妹，父母都曾在甘油三酯高时，其发生甘油三酯高的几率会比正常人要高。

二、注意事项

1. 调整饮食：甘油三酯高的患者要减少糖分、高脂肪、胆固醇类较高等食物摄入，比如果汁、糖果、米饭、面包、土豆、动物内脏、动物脂肪等，饮食上面尽量选择清淡的蔬菜和水果，例如豆制食品、鱼肉、瘦肉等。
2. 适当运动：甘油三酯高的患者要经常参加户外运动，对疾病的控制有帮助作用，例如打太极拳、慢走、散步、爬山等。
3. 血脂监测：甘油三酯高的患者要经常监测自身的血脂，需要定期前往医院定期监测血脂，防止血脂增高，引起病情加重。