腿痛怎么缓解

出现腿痛的症状，具体的缓解方案要根据引起腿痛的病因进行分析，比如肌肉软组织拉伤、过度的劳累、血管方面的病变和神经方面的病变导致，同时不排除与下肢骨骼的损伤或者生长痛以及类风湿等有关。

一、肌肉软组织拉伤

平时在运动的过程当中，如果下肢用力过度或者关节活动的幅度过大，有可能会引起下肢肌肉以及软组织的拉伤，从而会导致腿部疼痛，可以考虑通过使用止痛的药物配合物理疗法进行缓解。

二、过度劳累

平时如果使用下肢过度的运动或者劳累，容易导致肌肉乳酸分泌过多，从而会引发腿痛的症状，可以通过局部热敷以及按摩的方法，促进血液循环，加快乳酸的吸收，放松局部的肌肉，从而可以达到缓解疼痛的效果。

三、下肢血管病变

如果下肢出现静脉曲张，需要通过佩戴静脉曲张袜进行缓解。如果出现下肢深静脉血栓引发的疼痛，要考虑采用溶栓的药物治疗，或者手术取栓治疗。如果出现血管炎，可以应用消炎的药物缓解。

四、神经病变

如果出现腰椎方面的病变压迫神经根或者下肢周围神经损伤，可以引起腿部放射性疼痛的症状，可以通过应用营养神经的药物进行缓解。

五、下肢骨折

如果外伤引起下肢骨折，会导致腿部疼痛，要根据骨折的类型选择缓解的方案，对于稳定性骨折，可以通过石膏固定的方法保守治疗，不稳定性骨折要考虑通过手术的方法治疗。

六、生长痛

在生长发育时期，骨骼的生长有可能会引发生长痛，从而会导致腿部疼痛。要可以通过加强饮食营养来缓解，多吃钙质、维生素和蛋白质含量丰富的食物，多进行户外运动，多晒太阳，有助于机体合成维生素D，有助于缓解生长痛的症状。

七、类风湿关节炎

如果存在类风湿关节炎等风湿免疫方面的疾病，会引起腿痛的症状。需要服用非甾体抗炎药配合针灸穴位刺激缓解疼痛，结合应用抗风湿的药物延缓病情的发展，具体请谨遵医嘱。