如何保持胃肠道健康

饮食节制锻炼身体，保持体型肥胖者减肥消瘦者增肥，避免熬夜保证充足睡眠，合理释放压力调整情绪，这些是维护胃肠道健康的核心力量。控制这些因素胃肠道功能将增强不易出现问题。偶尔出现问题时可适当用药。

需记住药物仅能缓解症状，无法根治疾病。如果损害胃肠道的因素远超过药物的作用药物将无效。若损害因素弱于药物作用药物可能有效，但仍无法解决根本问题仅是治标不治本。