腰椎压迫坐骨神经腰腿痛可以保守治疗么

这种病症最好的保守治疗方法就是卧床休息，特别是在早期。间盘突出就是压迫到神经从而产生疼痛。当卧床躺下时对神经的压力就会减轻，一般来说症状会逐渐好转。80%到85%的病人是不需要手术的，多数通过卧床就可以获得明显的缓解。

值得注意的是卧床时间不要太久，在真正的急性期卧床最好不要超过两周，一般以一周时间为宜。如果超过两周，你再继续卧床就会产生一些其他的不良反应，比如肌肉酸痛、腰背酸痛，这样就没有好处了。这时候，一定要起来活动活动。

对于一些慢性的腰间盘突出不要求严格卧床，特别是症状不明显时鼓励您进行适当活动。如果有腰腿痛通常推荐进行踢腿练习，比如靠墙站立练习踢腿。包括“燕儿飞两头起”都是很好的锻炼方式，慢跑也是锻炼腰间盘的一个很好的方法。